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150829-01
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練習將腿的折返點向下控制、湧泉「自己」向上產生彈力。
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150829-02
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踢腿時，無論出腿點在身體的前、中、後，自我操作時，對軌跡的「感覺」（非外型）應一致。
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150829-03
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老師說10/4館際交流事，勉勵同修預作準備，屆時心得交換；(2:15起)補充說明捯攆猴：上一動作「金雞獨立」，提腿時，不僅可防衛，配合今日課程控制折返點，湧泉向上彈射，腳還可攻擊；拳來時「看拳」加腿擊；落步時換重心（另一腳也可攻擊）。
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150829-04
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會站姿（在湧泉），也教過抬腿、向下調整折返點（才能更快出腿），敵拳來時，盯著拳看，身體自然順應而產生弧形，是因為我們會「磨背」，注意此種「感覺」，加上步伐後，練習眼睛看的地方，就是要走過去的地方。此點非常重要，爾後接戰時，才能有效避正打斜。
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150829-05
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彎弓射虎的重點在於手的動作：取得刁鑽的攻擊角度，進行戳砸攻擊；此一攻擊軌跡和基本動作的軌跡無任何不同，只是因為身體轉動而造成刁鑽的角度。
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150829-06
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老師說明戳拳砸拳技術更加深入的應用，和仰傑教練咬耳朵（傳授密技）。
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150829-07
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老師與余師兄示範戳、砸的合擊和分擊。
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150829-08
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老師講解和示範退步跨虎的用法，不論是何種動作，要有「制」的概念（制而後摔打拿踢），兩掌相對、向外開，「沿著」敵人的身，身體黏住敵人後，頂頭懸，敵人倒！（接150829-09）
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150829-09
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150829-10
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已控制對方，才能抱。
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150829-11
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彎弓射虎。
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150829-12
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戳、砸；仰傑教練講解彎弓射虎。
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150829-13
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戳、砸的合擊和分擊。
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2015年9月6日 星期日
20150829宗岳門布武道館上課影音紀錄（拳架套路用技）
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