2015年9月20日 星期日

20150919宗岳門布武道館上課影音紀錄

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內容
150919-01
1.手腕練習,擒人者注意指領,被擒者注意放鬆;2.本門拿勁不拿關節。
150919-02
手腕被抓時放鬆。
150919-03
頂頭懸的應用。
150919-04
老師示範領掌(大圈轉小圈,內門到外門)。
150919-05
仰傑教練示範展指掙脫。
150919-06
仰傑教練示範展指分解動作。
150919-07
老師帶領講解領掌後半段動作操作(內門到外門)。
150919-08
老師帶領講解領掌後半段動作操作(內門到外門)。
150919-09
吳師兄余師兄練習領掌後半段動作(內門到外門)。

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