寫給門內正在學習串子術及罡氣術的師兄弟

作者：宗岳門太極拳 布武道館初段教練 鄭仰傑

從學於 宗岳門太極拳五段 布武道館館長 李健儒 教練

一、前言

罡氣術及串子術跟之前的課程都不相同，因為無法從外形求解，需要更多的內在要求，因為這兩個技術在這兩年造成了許多的苦惱，因此將目前知道的全貌盡量的描述出來。

二、串子術重點

1. 串子的只要目的在於戳、砸轉換

2. 雙方側骨接觸點不可滑動

3. 雙方必須有對敵概念，砸拳必須要往對方的中線砸，最好往臉

4. 被砸的餵勁方需注意手指割脖子外，手肘需畫圈，讓手指及手肘形成雙錐形

1. 引落對方的砸拳時，重心務必乾淨放在左腳，右後隅因需引落，右胯務必開。

2. 基本軌跡熟悉後，可開始練習爬牆及挖洞等兩種技巧，兩者簡單說就是罡氣點從對方罡氣點的上方或下方進攻。

三、罡氣術重點

1. 罡氣點是挨點左右從不同方向對擰造成的尖點，或為挨點兩側擰的程度不同亦可產生罡氣點。

2. 我們先將側骨上的挨點分為兩段，一段為手指至挨點稱為A段，另一段為挨點至湧泉稱為B段。因此罡氣點的操作可分為兩種

(1)  由手指引動A段擰至挨點，B段貫串至湧泉不動。

(2)  A段不動或微擰，由手指引動B段擰並貫串至湧泉。

3. 於練習罡氣時盡量兩人一組，餵勁者用手抓施技者側骨，練習方式如下。

(1)  施技者先感受手上壓力最大的點(後稱點C)在哪，並向餵勁者說明將從此點解脫。

(2)  施技者調整出罡氣點，並以罡氣點頂向點C，請餵勁者確認罡氣點是否確實對到點C。

(3)  施技者對點C的下一點施勁並掙脫。

4. 若為一人練習時，請一手壓在施技手側骨上，施技手必須展指並指領調整罡氣點對到該點，手臂上任一點皆應可調整出罡氣點。

四、串子術與罡氣術的學習順序

1. 首先學習串子術的基本軌跡，砸向餵勁者，餵勁者透過戳引落至右後隅。

2. 雙方於串子術練習過程中，挨點必須為自己的最強點且不可滑動，此時應無法避免滑動，因此需先學習罡氣點。

3. 透過手指展指並擰動，調整出罡氣點，並且應確認可準確調整出罡氣點。

4. 重新練習串子術，並應注重於雙方都使用罡氣點互對，但此時於練習過程中可能會發生肩膀受力過多而痠痛情況，因此需學習罡氣點如何貫串至湧泉。

5. 罡氣點練習時不可再設定手指及肩膀的兩點對掙，應漸漸將對掙點往後至湧泉，若無法一次到湧泉也應脫離肩膀至少到腰部。

6. 直至罡氣點的對掙點由手指至肩膀以下，雙方才可較長時間的對練串子術，最終仍應練習罡氣點至湧泉。