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網址
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內容
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150822-01
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金雞獨立和野馬分鬃的腿法
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150822-02
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老師解說肘底捶的動作要領和用技
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150822-03
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老師解說更難一點的肘底捶用技：黏和擠
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150822-04
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老師解說第五路的腿法。含轉向蹬腳、腳用那個部位踢、鞭腿防禦的攻擊、鞭腿防禦落步接轉身蹬腳、擺蓮、換重心
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150822-05
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直接做擺蓮，腳推身做擺蓮
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150822-06
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老師用抬同學的腳，解說踢腿和折返點
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150822-07
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老師解說反身大纒的鷹翻
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150822-08
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老師總結今天的課程內容
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