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150815-01
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0:00 仰傑講偏長
1:22 要背拳論和用技八律；八律可瞭解可操作和不可操作的範疇在那裡；
2:27 偏長可由精術來實現，而且是完整的
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150815-02
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俊德師兄領眾拳架至第四路
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150815-03
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1.式與式之間，在任何時刻不可違背三大要求：無有凹凸、斷續、缺陷；練套路時，不要當成一個動作，要用我們學過的任何一個技術軌跡去詮釋它。
2.有些習慣作造成多出來的動作要修掉。
3.野馬分鬃腿法。
補充：
0:00 式與式之間要連貫，若不連貫，用技也會有斷的點。要無有缺陷處、無有凹凸處、無有斷續處，這三個在任何時候都不能違背。
1:16 有些動作是習慣，要修掉，那是多的。以「擠」的帶掌、「化」、「按」、「單鞭」的領掌出、抹眉等為例做說明。
3:20 老師解說野馬分鬃的動作和用技
3:58 手形是穿托袖，加外三合，腳伸踢，落步換重心
4:52 野馬分鬃的用技，腳是主要的
5:38 腿法的概念，用指領，每個點都可以踢打
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150815-04
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老師總結今天的課程重點
0:17 教練今天的進度是環入體、沈腳底，但是是用指領來檢查(?)
0:26 俊德師兄等兩位是把反身大纒串起來練，式跟式之間不能有斷，要無有缺陷處、無有凹凸處、無有斷續處
1:23 其它的同學，起手式的起刀、落刀，和飄浮；野馬分鬃的腿法；
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150815-05
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老師說明反身大纒
0:15 第一個動作是檢查有沒有站對
0:22 手指頭是刺過去
0:47 龍形要注意手是拿一把刀刺自己，自己閃開
1:14 猴相，頭要往回看
1:21 在過程中，用擰的；若卡住，用水車轉，可能比較能動
2:28 沒有動的動作；要練到水管沒動，水在動
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150815-06
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老師和連師兄以動作說明野馬分鬃的指領出腿
0:06 指領的話，過程中一直撞出去，一往直前，可以不退的。
0:48 手法用飄浮
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150815-07
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老師說明出腿
0:08 連醫師做標準出腿，指領推上來是對的，但去控制⻆度和方位是錯的。應該會微旋。直上直下，反而是錯的的原因，因為它是控制的，就是還不夠鬆。
2:38 湧泉微擰
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2015年8月27日 星期四
20150815宗岳門布武道館上課影音紀錄（拳架套路用技）
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