20151031宗岳門布武道館上課影音紀錄

編號	網址	內容
151031-01	https://youtu.be/gwhYXcqUEyE	老師解說上翻肘軌跡中「拉手貼耳」時，百分之八十的人在肩部會崩潰，操作時注意「墜肘」隨時都要「發生」！ 「墜肘」不是行為，不是外型，也不是動作；而是「可操作的技術」。注意：整個過程中，要持續「往外」，且不可有「斷續」！
151031-02	https://youtu.be/KI8ybPhM8sc	老師解說滾鑽入方後，拉手貼耳時，應將「高」練出來！非常非常重要！！
151031-03	https://youtu.be/JmEum0fSj74	同151031-1，上翻肘：沈肩墜肘之「墜」（向外非向下），惟老師解說聲音受背景聲音干擾現象較小。
151031-04	https://youtu.be/-XwChdAtgHw	上翻肘之「敗中取勝」軌跡。
151031-05	https://youtu.be/-bYSFEsBFoY	手肘產生印紋後掙脫、纏摔、抺眉之用技。

20151003宗岳門布武道館上課影音紀錄

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151003-01	https://youtu.be/F3rA7gO-xPY	兵器十三小技－「擠挨扯磨點贊捲撲擊攔拿扎砑」是所有兵器的技巧，差別僅在於因不同兵器特性而有不同的施展樣態；（2:00）以「環位練習」概念，如出錯，持刀接敵則成橫力，如正確，則剋敵；（2:23）此一「環位」非單純的動作，而是「翻筋轉骨」而成；（2:30）刀接敵時的「擰」與持刀時的「擰」有何不同；（4:00）老師示範如何在挨點上迫開敵刀；（4:52）練習時，注意自己的手，在動的時候，是否真有「翻筋轉骨」。
151003-02	https://youtu.be/cAKrAaorMxc	老師示範「不用力」、「手肘方向是攻擊方向」。
151003-03	https://youtu.be/jgSHXwIwttE	「回身穩槍」應用：我刀被壓制時，以倒NIKE軌跡反制。
151003-04	https://youtu.be/qCYT9vrwB3o	接敵時，勿因敵之兵器不同而改變自己的攻守型態；敵移動時，我以唐刀之「偷步三刺槍」步伐相對運動，保持對敵姿態；刀受敵壓制，以奇槍之「偷步三刺槍」步伐相對運動，反敗為勝並取勢。
151003-05	https://youtu.be/bZ0WhX0P3Co	俊德師兄領眾，練習唐刀套路。
151003-06	https://youtu.be/kK1o_oVjcRI	老師解說「蹋步撲槍」的角度應「薄」，才可達「剋敵」與「進攻」之目的。
151003-07	https://youtu.be/GMASWeKiQlY	俊德師兄領眾，練習唐刀套路。
151003-08	https://youtu.be/uDGdQ0BzSTY	俊德師兄領眾，練習唐刀套路。
151003-09	https://youtu.be/gxCvWLyW2Uw	俊德師兄領眾，練習拳架套路。
151003-10	https://youtu.be/dBi-Z_0k-CA	老師勉勵： 1.指掌的「翻筋轉骨」要應用於兵器。 2.要成為高手，不是和別人比較，而是要修掉自己的問題，等自己找不到問題，別人也找不到問題時，就變強了。 3.注意推拖帶領的「環」。

宗岳門布武道館拳架套路教學影片索引

道前基礎：方位介紹

解說：

1.      https://drive.google.com/file/d/0B_YlKAHqsV9yT01kR1VUTmtjUG8/view?usp=sharing

2.      https://drive.google.com/file/d/0B_YlKAHqsV9ySVN6MUprWkZEek0/view?usp=sharing

3.      https://drive.google.com/file/d/0B_YlKAHqsV9yeHlDcHU5QjF6SUk/view?usp=sharing

4.      https://drive.google.com/file/d/0B_YlKAHqsV9yQlRKSkpMSDlDSjg/view?usp=sharing

5.      https://www.youtube.com/watch?v=xIQiFsiSOAQ

王道人太極拳64本式及44轉接式共108式名稱
01.(無極預備式)	02.(扣步顧盼移身)	03.太極起式	04.(虛步閃戰)	05.攬雀尾	06.左掤	07.(戳砸雙換掌)	08.右掤	09.(雲開掌)
10.捋	11.(盪合掌)	12.擠	13.(化)	14.按再按	15.下雲手	16.單鞭	17.(後坐右補位)	18.(後坐左補位)
19.提手上勢	20.(圓開掌)	21.(上步撩陰)	22.懷中抱月	23.(下壓捶)	24.白鶴亮翅	25.(雙挒掌	26.左右左摟膝拗步	27.進步搬攔捶
28.如封似閉再按	29.(雙托日月)	30.海底撈月	31.十字手	32.(雲劈掌)	33.抱虎歸山	34.(定指後移身)	35.上搭手掤	36.(雲開掌)
37.捋	38.(盪合掌)	39.擠	40.(化)	41.按再按	42.下雲手	43.斜單鞭	44.(合手補位)	45.肘底看捶
46.左右金雞獨立	47.左右左倒攆猴	48.(後旋補位)	49.斜飛式	50.(退扣掌)	51.攬雀尾	52.左掤	53.(戳砸雙換掌)	54.右掤
55.(雲開掌)	56.捋	57.(盪合掌)	58.擠	59.(化)	60.按再按	61.下雲手	62.單鞭	63.雲手
64.單鞭	65.(單托補位)	66.(低穿掌)	67.高探馬	68.(立馬騰挪)	69.海底針	70.扇通臂	71.(雙托日月)	72.撇身捶
73.(撩掌斜角環拳)	74.進步指襠捶	75.(墊步踢進)	76.手揮琵琶	77.(直線引落)	78.右左打虎	79.白蛇吐信	80.(托掌白蛇吐信)	81.(下分捶)
82.雙峰貫耳	83.(後移身)	84.手揮琵琶	85.左右左野馬分鬃	86.(後移身)	87.手揮琵琶	88.單鞭下勢	89.金雞獨立	90.退步右打虎
91.玉女穿梭	92.(下封掌)	93.(坐步上開掌)	94.左蹬腳	95.右蹬腳	96.(右鞭腿防禦)	97.轉身蹬腳	98.(落步七星)	99.上步七星
100.退步跨虎	101.(左鞭腿防禦)	102.轉身擺蓮	103.彎弓射虎	104.進步搬攔捶	105.如封似閉再按	106.(雙托日月)	107.合太極	108.(收式)

套路名稱旁白音檔：http://vlog.xuite.net/play/eEN5eVBvLTI0MjY3NTIwLmZsdg==

第1~31：https://www.youtube.com/watch?v=j8EPSs3IwkA

第3（太極起式）：

A.          https://www.youtube.com/watch?v=IgkzrlHjfdY

B.          https://www.youtube.com/watch?v=LiY0Yf8z2MU

C.          https://www.youtube.com/watch?v=iAhvoBeQp5o

D.         https://www.youtube.com/watch?v=yU0n04E79gY

第6~8（換槍）：https://www.youtube.com/watch?v=BxUnTZ5rlbs、https://www.youtube.com/watch?v=fKdK16vx1X4

第5~16：https://www.youtube.com/watch?v=OrqqUOCqizc

第17~18（後坐右補位、後坐左補位）：https://www.youtube.com/watch?v=loGPNrxTeWw

第19（提手上勢）：https://www.youtube.com/watch?v=ej8tMcZlZ8U、https://www.youtube.com/watch?v=SnbiJVC1BMI

26~27（左右左摟膝拗步、進步搬攔捶）：https://www.youtube.com/watch?v=v2APIfb8v7Y

第32~49（由2:15開始）：https://www.youtube.com/watch?v=SIMNjvQbz9o

第50~64：https://www.youtube.com/watch?v=so2RC2BDHQc

第55~64：https://www.youtube.com/watch?v=mDYfAf9LRpM

第48~64（俊德師兄領眾）：https://www.youtube.com/watch?v=C57fCxXtftc

第63（雲手）：https://www.youtube.com/watch?v=UHb_EW0puEM

第65~69：https://www.youtube.com/watch?v=rxQlZ1aHbKM

第70~79：https://www.youtube.com/watch?v=sTM0Ic8IjXY

第70~78：https://www.youtube.com/watch?v=FNmGkywSNPk

第72~73：https://www.youtube.com/watch?v=xclt1WvOXu4

https://www.youtube.com/watch?v=T0-16guPfrA

第48~77（俊德師兄領眾）：https://www.youtube.com/watch?v=ybUL2YrVGXE

第1~87（俊德師兄領眾）：https://www.youtube.com/watch?v=kYJez4xG8Gc&feature=youtu.be

第84~85（3:55起）：https://www.youtube.com/watch?v=wHG_xc0_pjI&feature=youtu.be

第91（玉女穿梭）：https://www.youtube.com/watch?v=F_EhWz4I-PQ&feature=youtu.be

第88、91（1:45起，單鞭下勢；4:14玉女穿梭）：https://www.youtube.com/watch?v=O-FV52NT1fA&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=fIuKfPvOy-I&feature=youtu.be

第1~108（俊德師兄領眾）：https://www.youtube.com/watch?v=w-GWQ7xhTjU&feature=youtu.be

https://youtu.be/gxCvWLyW2Uw

捯攆猴、「金雞獨立」配合控制折返點、腿擊、落步換重心

https://youtu.be/URL9bCb4LSc