2016年10月29日 星期六

20161029布武道館上課紀錄（四掌點之下翻肘軌跡、拒敵）

161029-01 四掌點各點於操作下翻肘之軌跡
   
      附註：八字轉腕
               
                 反八字轉腕

161029-02 四掌點拒絶對手發力講解

161029-03 四掌點拒絶對手發力實作01

 161029-04 四掌點拒絶對手發力的施力方向

 161029-05 四掌點拒絶對手發力實作02

 161029-06 四掌點拒絶對手發力實作03

161029-07 四掌點拒絶對手發力實作04

161029-08 四掌點拒絶對手發力實作05

161029-09 四掌點拒絶對手發力實作06
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2016年10月24日 星期一

20161015、1022布武道館上課紀錄（四掌點之發勁、下翻肘、摔）

161015-01 四掌點（1）

161015-02 四掌點（2）手腕

161015-03 四掌點（3）追第四點

161015-04 四掌點（4）拿勁

161022-01 四掌點（1）發勁

161022-02 四掌點（2）下翻肘

161022-03 四掌點（3）摔（注意手腕）

161022-04 四掌點（4）摔+腳
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2016年10月6日 星期四

20160924、1001布武道館上課紀錄（上翻肘進修級：腳後旋、手之大小環位、四掌點、纏摔）














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